Cum să crească testosteronul și libidoul

Cum stimulezi testosteronul în mod natural

De fapt, cercetările arată că 32 la sută dintre femei și 15 la sută dintre bărbați nu au dorința de a face sex în mod regulat.

Ghidul stimulatorilor de testosteron

Dacă ai un disc sexual puțin sau nu, cu siguranță nu ești singur. Marea veste este că există o mulțime de remedii naturale pentru a crește libidoul și puteți începe să vă măriți unitatea sexuală în mod natural astăzi.

Dacă un scop sexual mai mare este obiectivul dvs. De exemplu, scăderea nivelului de stres, îmbunătățirea somnului, adăugarea mai naturală afrodisiace la mesele tale și exercițiul potrivit pentru a-ți pune mintea și corpul înapoi într-o stare de încurajare a libidoului sunt toate tehnicile pentru a crește libidoul fără medicamente potențial dăunătoare.

Ce este Libido?

6 Factori naturali care afectează nivelul de testosteron

De ce dispare printre unii dintre noi? Libido este definit ca unitatea sexuală generală a unei persoane sau dorința de activitate sexuală. Libidoul scăzut la femei și libidoul scăzut la bărbați au unele rădăcini asemănătoare, împreună cu unele specifice genului. Pentru bărbați, este foarte normal să existe o scădere treptată a libidoului pe măsură ce un bărbat îmbătrânește. Fiecare bărbat este diferit, dar majoritatea bărbaților tind să aibă o anumită dorință sexuală în anii 60 și Dacă îmbătrânirea nu se află la baza scăderii libidoului, un bărbat poate fi deprimat sau suferă prea mult stres.

Alte cauze posibile ale apariției sexului scăzut la bărbați sunt efectele secundare ale medicației, o scădere a hormonilor sexuali masculini din cauza an tulburare endocrină sau apnee de somn.

De ce bărbații au scăzut libidoul și ce trebuie să facă în acest sens

Un fapt puțin cunoscut este faptul că apneea de somn poate duce la un nivel de testosteron neobișnuit de scăzut. Libidoul scăzut este de fapt mai frecvent la bărbații cu ejaculare prematură sau întârziată decât la cei cu disfuncție erectilă.

erecția recuperată după tratament fără erecție când este aproape

Atunci când vine vorba de o provocare sexuală scăzută la femei, pot exista multe cauze. Testosteronul scăzut nu provoacă doar probleme sexuale pentru bărbați; femeile pot experimenta, cum să crească testosteronul și libidoul asemenea, testosteron scăzut.

Nivelurile de testosteron erecție bună și lungă sex feminin au vârf la mijlocul anilor 20 și apoi scad constant până când o femeie trece prin menopauză.

Cum să crești Libido calea naturală

După menopauză, nivelul de testosteron feminin scade dramatic, iar acțiunile sexuale pot scădea și ele dramatic. Pilule anticoncepționale și alte forme de prevenire a sarcinii hormonale pot avea, de asemenea, efecte negative asupra dorinței unei femei de activitate sexuală. S-a teoretizat că dopamina crește dorința în timp ce prolactina o scade. Dacă luați orice medicament, este important să știți că unele pot crește eliberarea de prolactină sau pot inhiba eliberarea de dopamină.

Oricare dintre aceste două scenarii poate reduce dorința sexuală și poate provoca și alte efecte secundare sexuale. Nivelurile scăzute de prolactină sunt, de asemenea, asociate cu un indice de masă corporală mai mare IMCniveluri ridicate de zahăr din sânge, niveluri mai scăzute de activitate fizică și doar în general se simt nesănătoase. O IMC prea mare poate provoca probleme atât pentru bărbați, cât și pentru femei atunci când vine vorba de libido.

Bărbații obezi tind să se lupte cu dificultăți erectile, dar studiile au arătat că pierderea doar un procent mic din greutate poate îmbunătăți atât funcția sexuală masculină cât și feminină. Un studiu realizat la Duke University raportează că persoanele obeze au de 25 de ori mai multe șanse să raporteze probleme sexuale. Alimente care cresc Libido Alimente bogate în colagen: colagenul producția scade în mod natural odată cu vârsta.

condiții de refacere a erecției creșterea penisului oriental

Acest lucru are un efect negativ direct asupra sănătății pielii și îngreunează menținerea pielii ferme. Acest fenomen poate face mai greu pentru bărbați să mențină o erecție și poate duce la un perete vaginal mai slab la femei.

Vitamina C ajută, de asemenea, la creșterea producției de colagen. Fitonutrienții cunoscuți sub denumirea de licopen, beta-caroten și citrulină găsite în pepene verde ajută la relaxarea vaselor de sânge. În timp ce pepenele verde nu poate fi la fel de specific pentru organe ca medicamentele cu disfuncție erectilă, poate fi util în dormitor fără efecte secundare negative atunci când doriți în mod natural să îmbunătățiți libidoul.

Cercetări publicate în jurnal Medicina complementara si alternativa BMC a descoperit în mod special că extractele de nucșoară și cuișoare îmbunătățeau comportamentul sexual al subiecților de sex masculin. Șofranul, pe de altă parte, poate ajuta la îmbunătățirea disfuncției sexuale la femei de pe antidepresive, precum și la bărbații cu disfuncție erectilă. Ele ajută, de asemenea, la producerea de serotonină a corpului, la fel ca și ciocolata neagră.

aparat de erectie cu vid nu are erecție

Popular în practicile medicinei tradiționale ca stimulent sexual, consumul de maca are ca rezultat atât dorința sexuală crescută, cât și scăderea disfuncției sexuale.

Schinduful: Disponibil sub formă de ierburi și ulei esențial, schinduf ajută la creșterea dorinței de sex, în special la bărbați. Tratamentul cu fenugreek poate îmbunătăți semnificativ calificările libidoului și plăcerea sexuală, precum și regla nivelul scăzut de testosteron.

Apă:Asigurarea că nu sunteți deshidratat este util atunci când vine vorba de libido deshidratare poate provoca o serie de efecte secundare negative care pot ameți ușor dorința sexuală. Dacă doriți să evitați oboseala, durerile de cap și uscăciunea vaginală, atunci beți. Alimente de evitat pentru Libido sănătos Hrana procesata: Deoarece alimentele procesate au constituit tot mai mult din dieta standard americană SADobezitatea a crescut.

Per totalIMC din populația americană a crescut cel puțin 10—14 la sută din Carne cultivate din fabrică:În timp ce o mulțime de dovezi științifice la scară largă nu există din cauza naturii problemei, mulți practicieni din domeniul sănătății naturale ca mine sunt îngrijorați de faptul că hormonii folosiți pentru tratarea cărnii neorganice, fabricate de fabrică, ar putea interfera cu hormonul normal.

Evitați lucrurile procesate și optați pentru cele organice ori de câte ori puteți pentru a susține o libido sănătoasă. Alimente bogate în sodiu: Alimentele care au un conținut foarte mare de sodiu, cum ar fi conservele și alimentele procesate, pot contribui la hipertensiunea arterială, ceea ce poate reduce fluxul de sânge către organele sexuale.

Îngrijire și lifestyle în infertilitate Cum stimulezi testosteronul în mod natural Testosteronul este hormonul sexual principal la bărbați și joacă o serie de roluri importante în organism. Cum poate fi stimulat în mod natural? Autor: Dr. Ruxandra Dumitrescu este medic primar obstetrică ginecologie, cu supraspecializare în tratamentul infertilității cuplului, competență în laparoscopie, histeroscopie, ecografie în obstetrică ginecologie, dar și competență în medicină materno fetală.

Cu toate acestea, laptele, brânza și alte produse lactate din laptele de vacă pot avea hormoni sintetici cunoscuți sub numele de esteri ai acidului ftalic PAE care au un efect negativ cum să crească testosteronul și libidoul nivelului de estrogen și testosteron.

Studiile au arătat specifice și cu privire la impactul asupra nivelului de testosteron.

Interesantdiscuții